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                第一天:早上從內羅畢出發,中午到MOUNTAIN ROCK LODGE 吃午餐,然后驅車前往SIRIMON 公園大門(2600米)在辦完各項手續后,開始3-4小時的林中徒步旅行。期間穿過竹林,花梨木林,石楠區直到老莫西營地(3300)。森林和竹林是野牛、大象,羚羊和多種鳥類的家園。在此吃晚餐過夜。

                ***本日從內羅畢到達登山大后方的MOUNTAIN ROCK LODGE,行程如下:
                08:00AM – 從內羅畢出發前往Mt. Kenya;
                11:00AM –抵達 Mountain Rock Lodge,用午餐并租賃登山所需所有設備工具;
                13:00PM – 開始登山(午餐及物資租賃請于12點30分左右全部完成)
                由于本酒店基本是登山者專用扎營酒店,所以在此租賃登山設備是很便利平常的,大到帳篷睡袋保暖毯、小到水壺手電登山靴一概都能找到,但就過來人的意見:租賃畢竟是以防萬一所用,自己的專用設備能帶就帶,不到萬不得以最好不租。原因有以下幾點:
                1. 登山者眾多,所以先到先得,誰下手早誰就能租到比較新比較好也比較全的設備,去晚了很可能就沒了,所以如果自己啥也不帶就指著到了地方租的話那很可能吃虧;
                2. 所有設備都是被各國各屆登山者反復使用過的,其中很大一部分已經是中古貨,別說新舊程度,衛生都很難保證= =;所以像睡袋這種東西要租的話請一定要三思…
                3. 從抵達酒店到下午登山,這之間的時間不到2小時,在此期間要吃完午餐并完成所有租賃工作是非常緊張的,所以能自備最好不租,省時省力。
                如果實在不得以一定要租的話,所有設備的租賃都是按租賃天數計費的,就比如說睡袋和羽絨服吧,每件的租賃價為5.00 USD / 每天;其他設備租賃總體上也都是這個收費方式。

                ***本日是高中親近自然主題郊游式的一天,全天路程為9KM,行程大概3-4小時,坡很緩所以并沒有什么嚴峻艱險的體驗,植被豐富景色也還算賞心悅目。當日晚上住在8人間

                第二天:要度過通向高峰營地的漫長的一天。今天主要是通過高沼地和河谷,映入眼簾的是高聳的山峰和美麗的河川,中午在山谷吃野餐。今天一共爬900米,到海拔4200米的SHIPTON HUT過夜。

                ***本日是大學軍訓下馬威式拉練的一天= =!基本上一天除了吃喝外都在走路,是登山三天中腳力最集中使用的一天。當天由于海拔的變化已經能夠明顯感覺到氣溫的降低,而且最險惡的是風大,據這個復活節剛剛登山歸來的L君所說:“帽子圍巾風鏡這些裝備如果你托大沒帶的話,這個時候你會非常想抽自己= =!風比想象中要大的多,而且在第二天的登山中持續不斷的吹,眼睛很難睜開,從臉部肌肉的麻木很快惡化為整個頭部的麻木,再然后就很快感覺不到自己耳朵的存在了… 另外,由于海拔的逐漸攀高,行動開始變的吃力,體力流失也很嚴重,零食的重要性在我的人生中達到前所未有的高度!!餓的那叫一個快!!巧克力牛肉干什么都行,帶點的話會很有幫助…”

                第三天:凌晨3點開始向LENANA 峰沖刺,大約走3個小時的碎石路和巖石陡坡到達4985米的山峰。--這是一般爬山者的最高峰,然后下山到路易斯冰川再到奧地利小屋,加入到NARO MORU線然后再走2個小時到MACKINDER’S 帳篷吃早餐,早餐后休息,全天都在此地。

                ***本日是@@##%@#%&#的一天(T_T; 真正意義上的“爬”山,手腳并用的…而且凌晨3點就開始爬,要是沒有手電頭燈等裝備的話,是不會被允許凌晨開始沖頂的(同志們提出用手機光線照明的建議被無視的非常徹底- -!),爬到大概9點多就可以看見山頂的太陽了…“一切到了那里才覺得真正有意義…”——L君他們在山頂在寒風中哆嗦著攥著國旗的照片帥的頗悲壯。將近10點鐘開始,是兩個小時左右的下山時間,12:30左右到達營地吃飯,大功基本告成。

                第四天:一早出發,經過4-5個小時穿過高沼地到達MET
                STATION。從這里通過泥濘的土路下到2600米的公園大門。
                車子在此等候,將你們帶到MOUNTIAN ROCK LODGE
                吃午飯洗澡,然后驅車回內羅畢。

                ***本日是…沒什么可說的的一天…放松后的疲勞感簡直殺人…一路開著功過研討會返回內羅畢。

                以上4日登山行程,非居民報價為:
                3-5人:560.00 USD/人
                6-8人:480.00 USD / 人
                8人以上:450.00 USD / 人
                肯尼亞居民報價:
                3-5人:420.00 USD/人
                6-8人:380.00 USD / 人
                8人以上:340.00 USD / 人

                以上報價包括:
                1、 從內羅畢到MOUNTAIN ROCK LODGE 往返交通
                2、 爬山時的住宿
                3、 先導、廚師和腳夫的服務
                4、 所有的公園門票和露營費用(請提供居民證明)
                5、 一日三餐(由我們自己的廚師準備)


                以上價格不包括:
                1、 人身保險
                2、 小費
                3、 飲料
                4、 個人爬山用品及器具,比如登山靴,睡袋,羽絨服,登山鍬等…

                ***以下是無論如何也要注意的事項們(>0<)/
                1. 請保證大家絕對不要走散!!但安全第一,請確保不要為了拍照而脫離大部隊(以前有若干慘劇發生,基本都是由于旺盛的好奇心以及組織紀律性過于薄弱造成的,前車之鑒啊啊啊~~)。
                2. 如果您是RESIDENCE,請一定要帶可以證明是RESIDENCE的有效證件,如果NON-RESIDENCE,也請攜帶護照等有效證件,以便進入Mt.Kenya公園大門購門票所用。
                3. 登山時會有腳夫幫助負責行李,但腳夫不是向導,并不是全程隨大部隊統一行動,而是永遠走在前面,把行李提前放到下一個目的營地,所以請確保您交給腳夫的大件行李中沒有您途中可能會用到的東西!!所有隊員將隨身的、隨時需要用的物品分裝到另一個小包中(小雙肩背即可,因此件行李隨身,請適當控制重量)——如防雨外套(早晚溫差大,一定要帶厚外套,羽絨服一點不夸張)、防曬品、零食(體力不好的一定要準備)、藥品、相機及配件等…以方便拿取,隨時使用。
                4. 整個登山過程中,酒店并不提供飲用水,全程飲用水由團員自行購置攜帶!!每人每天2瓶500-600ML礦泉水,因人而異酌量添減;從登山的第二天開始,途中會有無污染的溪水流經,但由于個人體質不一,不推薦直接飲用,如希望減少自帶飲用水的負重,可選擇在城內任何一家藥店(推薦KAM PHARMACY)購買凈水藥片(PURIFICATION TABLET),在溪水中放入藥片至溶解后飲用,可較為有效的減少腹瀉發生的可能。
                5. 整個登山過程中飲食為黑人廚師在營地為大家準備的餐食,伙食還可以,全球人民都喜聞樂見的土豆墩牛肉、蔬菜沙拉和水果,由于飲食對體力影響相當大,建議對飲食挑剔或敏感的隊員自帶些方便食物(方便面、點心、罐頭…)
                6. 最后一天的凌晨沖刺登頂,難度較大,請前一天一定要注意休息和飲食,另特別注意:登頂沖刺的那天早上 請一定一定不要吃太多早餐,因為近5000海拔的地方氧氣非常稀薄,如果早餐吃多了 體內血氧全部集中到胃部,將會導致嚴重的呼吸困難,登頂會很難實現。
                 

                肯尼亞山四日登山常規線路攻略

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